ขอบใจจ๊าน้องดุ๊ก^O^

อาทิตย์นึงคงหลายแก้ว

อ่านหนังสือเรียนในที่ๆไม่คิดว่าหลับได้แน่ๆเหรอ

มีซะที่ไหนล่ะ 5555+

อยากบอกให้อีกข้อนึงว่า

ให้เขียนเรื่องสรุปย่อด้วยตัวเองทุกครั้งเวลาใกล้สอบ แล้วจะจำแม่นน้อ

เหอๆ ความรู้ใหม่!! บางข้อไม่เคยทำเลย

ดีมาก

แต่ที่อ่านไม่ใช่หนังสือเรียนนะสิ

' การอ่านหนังสือสำหรับน้องๆที่กำลังเตรียมตัวสอบเอ็นทรานซ์ '

โดยมีใจความดังนี้ ..

1. พักผ่อนให้เพียงพอที่สุด

2. อาหารที่ร่างกายต้องการที่สุดคือ น้ำเปล่าในอุณหภูมิห้อง และ ออกซิเจน

3. ไม่ควรอ่านหนังสือจนดึกดื่น เพราะส่วนที่ทำหน้าที่จดจำของสมองนั้น จะทำงานเฉพาะในขณะที่เราหลับเท่านั้น

4. ในขณะที่อ่านหนังสือ ไม่ควรนั่งเก้าอี้ที่สบายเกินไป เพราะจะทำให้เราหลับได้ง่ายๆ

5. ควรอ่านหนังสือในสถานที่ ที่คุณคิดว่า ' ที่นี่แหละ เราไม่หลับแน่นอน !! '

6. ไม่ควรนั่งหลังงอ เพราะเป็นการกดทับปอด ที่เป็นที่ผ่านของออกซิเจน ซึ่ง สมองต้องการออกซิเจนไปหล่อเลี้ยงถึง 20% ของร่างกาย

7. ไม่ควรดื่มกาแฟ เพราะคาเฟอีนจะไปทำลายสมอง ไม่ทำให้อะไรดีขึ้นเลย

8. ทานอาหารที่ชอบ ก่อนที่จะเริ่มอ่านหนึงสือ แต่ไม่ควรทานจนอิ่ม

9. สรุปเนื้อหาออกมาเป็น Mind Mapping

10. การที่เราจะจำเนื้อหาได้ดีนั้น ' เกิดจากการที่เราสนใจในเรื่องนั้นๆ ' ไม่ได้เกิดจากการท่องจำ

_____________________________

.
จดทันเท่านี้อ่าคับ
เดี๋ยวถ้ายังไง ถ้านึกออกอีก จะมาเพิ่มเติมให้อีกนะ

เห็นว่า น่าจะเป็นประโยชน์ต่อทุกคน
เลยมาเผื่อแผ่กัน สำหรับคนที่ไม่ได้ดู [V] นะฮะ   *: ))